Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. 

La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention. 

• Une amélioration du quotidien :

- Gestion du stress,

- Confiance en soi,

- Gestion des émotions,

- Amélioration du sommeil...

• Une préparation mentale :

- Préparation à un examen / oral professionnel / concours / permis de conduire,

- Préparation à un événement sportif / culture,

- Accompagnement à l’accouchement...

• Un accompagnement d’un traitement médical : 

(dans ce cas, la sophrologie ne soigne pas ,il s’agit d’une méthode complémentaire à une prise en charge médicale et/ou psychologique).

- Cancer

- PMA

• Un accompagnement d’un comportement pathologique :

- Accompagnement des phobies,

- Accompagnement des pulsions... 

A qui s’adresse-t-elle ?

La sophrologie est destinée à tout public à partir de 3 ans.